LEISTUNGEN

THERAPIE

In der Therapie begibt sich der Mensch in tieferes Wasser, das braucht seine Zeit. Während dieser Zeit werde ich ihre Führerin sein. Gemeinsam werden wir Ihre innere Welt kartieren, Ihre Schwierigkeiten und Probleme, mit denen Sie kämpfen, beseitigen. Die gemeinsame Arbeit führt zu einer effektiven Bewältigung von Problemen, Konflikten und Lebensaufgaben.

Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns die Neigung zur inneren Selbstrealisierung hat. Aufgabe der Therapie ist es, Hindernisse auf dem Weg zu beseitigen, damit sich der Mensch zu einem reifen und voll realisierten Erwachsenen entfalten kann.


PSYCHOLOGISCHE COACHING 

Coaching ist für alle geeignet, die sich entwickeln, im Gleichgewicht leben und Erfolge in ihrem Leben erreichen wollen, und zwar mittels einer positiven und dauerhaften Veränderung in ihrem Verhalten. Dies verbessert deren Fähigkeit sich neuen Herausforderungen zu stellen und trägt gleichzeitig zum Gefühl der inneren Zufriedenheit, zu besseren Beziehungen zu sich und seiner Umwelt und zu einem tieferen Gefühl der Erfüllung bei.

Beim Coaching helfe ich Ihnen Ihr Potential zu entdecken, damit Sie Ihr Leben sinnvoll und bewusst erleben können, nach Ihren Werten und Bedürfnissen. Ich helfe Ihnen die Prioritäten Ihrer Ziele festzulegen, Ihre Anstrengungen und Entschlossenheit am produktivsten auszurichten, um Ihr Wachstum in der richtigen Richtung zu maximalisieren. Und nicht zuletzt helfe ich Ihnen, Ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln.


PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Die psychologische Beratung befasst sich mit der Hilfe für Personen, die eine Beratung bezüglich einer bestimmten Lebenssituation benötigen. Deren Ziel ist vor allem Hilfe und Unterstützung. Sie hilft dem Klienten sich besser in der Welt zu orientieren und mit den Lebensproblemen ins Gleichgewicht zu kommen.

Während der Beratungsgespräche weise ich Sie auf die Aspekte des Problems hin, die Sie weniger wahrnehmen, teile Ihnen meine Beobachtungen und Hypothesen mit. Ich helfe Ihnen neue Gedanken hervorzubringen, die wir anschließend erforschen.

Mithilfe meiner Fragen gelangen Sie zu neuen Zusammenhängen, widmen Ihren Gefühlen und Ihrem Verhalten größere Aufmerksamkeit, und werden sich deren Bedeutung beim betreffenden Problem bewusst. 


RELAXATION

Manchmal vergeht das Leben zu schnell, bis man das Gefühl hat, dass man keine Zeit hat auch nur für eine Sekunde zu pausieren. Jedes lebende Geschöpf weiß wie man rastet, nur der Mensch hat damit manchmal ein Problem. Dennoch ist eine Rast sehr wichtig.

Wenn man in ständigen Stress und ständige Anspannung gerät, ist man häufiger gereizt, treten Schlafprobleme auf, empfindet man Beklemmung oder Depression. Bei häufigeren Spannungen leiden unsere Beziehungen mit unseren Nächsten oder werden die Arbeitsbeziehungen negativ beeinflusst.

Bei Zorn oder Nervosität hat man die Tendenz unter Druck zu handeln. Im Ruhezustand haben hingegen Verstand und Gefühle ihren Platz. Man kann so mehr das ausdrücken, was man wirklich ist.

Die Gestaltung eines neuen gesunden Lebensstils, der mit dem ursprünglichen ungesunden unvereinbar sein wird, ist effektiver als das Bemühen um die Beseitigung schlechter Angewohnheiten.